Kinderyoga macht Spaß und stärkt die Kids

Kinderyoga – Kurse für Vier- bis Achtjährige an

Sarah Stork ist Schauspielerin und Autorin, Yoga-Lehrerin und Mutter einer Tochter – also reichlich ausgelastet. Was ihr zur Entspannung hilft, sind tägliche Yoga-Sessions. Seit dem 17. Lebensjahr ist Yoga ein fester Bestandteil ihres Alltags, und seitdem sie in einer Yoga-Doku einen Bericht über eine Grundschule in Paris mit Yoga als Schulfach gesehen hat, hat sie Kinderyoga in ihr Programm aufgenommen.

„Vor Klassenarbeiten haben die Kinder dort zum Beispiel Pranayama – eine Atemübung – gemacht, um sich besser konzentrieren zu können. Das fand ich so toll und dachte mir, dass man Kindern Yoga gar nicht früh genug beibringen kann. Daher mein Impuls, neben meinen Erwachsenenkursen auch Kinderyoga anzubieten“, erzählt die 37-Jährige.

Jeden Mittwoch von 15.45 bis 16.45 Uhr treffen sich Kinder zwischen vier und acht Jahren in der 12. Etage des Milestone an der Wittener Straße 87 in Bochum, um spielerisch ihren Körper kennenzulernen und zu erfahren, wie sie sich entspannen können. „Zudem bekommen sie hilfreiche Tools, um sich besser konzentrieren zu können“, so Sarah Stork. Denn auch Kinder in diesem jungen Alter spüren bereits Druck und Stress, dem man mit regelmäßigen Yogaübungen entgegenwirken kann.

Neben Yogakursen für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter bietet Sarah Stork auch Kurse für Teenager sowie während und nach der Schwangerschaft an.